Tanácsok, hogy a lehető legjobbá tegye magát

Mindannyian arra törekszünk, hogy önmagunk jobb változata legyünk. Ha ez rád is igaz, akkor tartozol magadnak annyival, hogy megnézed ezeket a gondolatokat önmagad fejlesztésével kapcsolatban. Akár arra törekszel, hogy jobban teljesíts a munkahelyeden, akár arra, hogy a társasági életedben személyesebb ember legyél, itt találsz néhány ötletet, amelyek segítenek neked abban, hogy jobb énedet építsd fel.

Az egyik módja annak, hogy segíts magadon, az, hogy nyitottabbá teszed az elmédet. A nyitott elme lehetővé teszi, hogy teljes mértékben megtapasztalod a világot oly módon, ahogyan nem tudnád, ha szűkebb vagy zártabb gondolkodású lennél. Légy kíváncsi. Tegyél fel kérdéseket, és tágítsd a látókörödet. Ha nem próbálsz meg tájékozódni az életről a saját hatókörödön kívül, akkor tényleg kimaradsz valamiből, és csak egy "buborékon" keresztül nézed a világot.

Segíts másoknak! Tanulj újraélesztést és alapvető elsősegélynyújtási ismereteket a helyi tűzoltóságon vagy közösségi központban. Azzal, hogy segítesz valakinek, aki veszélyben van vagy megsérült, magadon is segítesz. Ha segítesz valakinek, az másnak is büszkeséget, célt és inspirációt ad. Van rá esély, hogy akár egy másik ember életét is megmentheted, hozzájárulva ezzel a saját életed teljességéhez.

Javíts azon képességeden, hogy reális, jól megtervezett ütemtervet tudj összeállítani és betartani a munka, az otthon és a társadalmi események tekintetében. Ha gyakran tapasztalod, hogy kifutsz az időből, állítsd be a napi napirendedet úgy, hogy az időd legalább 25 százalékát ne foglalja le egyetlen konkrét tevékenység. Ez egyfajta puffert biztosít, amelyet felhasználhatsz azokra a feladatokra, amelyek túllépik a kijelölt időt.

Ahhoz, hogy hozzáférj a tudatalattidhoz, és megtaláld a rejtett megoldásokat a problémáidra és kérdéseidre, minden este lefekvés előtt írj a naplódba. Írd le a napodat, és kérdezd meg magadtól írásban, hogyan javíthattál volna a problémás helyzeteken. Miután leírtad a kérdéseidet, engedd el őket. A tudatalattid egyik napról a másikra kibogozza őket, és reggelre talán megajándékoz a válasszal!

Keress célt az életedben. Ha a napi munkarended és életterved üresnek és beteljesületlennek érzed magad, gondolj azokra a dolgokra, amelyek valóban jelentenek valamit a számodra, és találd meg a módját, akármilyen kicsiben is, hogy részt vegyél benne. Még ha nem is tudod az életedet egy olyan ügynek szentelni, ami fontos számodra, akkor is szentelhetsz minden nap néhány percet önkéntes munkával, levélírással és telefonálással. Találj célt a részvétel által.

Ne hagyatkozz pusztán a memóriádra a tudás terén, fektess be a dolgok teljes megértésébe. Az élethez és a tanuláshoz nemcsak a "hogyan" és a "mit" megértése, hanem a "miért" megértése is a célod. Amikor elkezded felfogni, hogy miért történt valami, a tudás egy olyan rétegét nyitod meg, amelyet sokan figyelmen kívül hagynak.

Amikor a személyes fejlődéseden dolgozol, ügyelj a pozitív hozzáállásra. Nehéznek tűnhet, mivel olyan dolgokon próbálsz javítani, amelyeket negatívnak tekintesz, de állítsd pozitívan a dolgot, mivel a negativitás miatt kevésbé valószínű, hogy sikerülni fog a változtatás, amit szeretnél elérni.

Tedd prioritássá az idődet. Ha halogatsz valamit, amit igazán szeretnél vagy élvezettel csinálsz, hogy olyasmivel foglalkozhass, ami várhatott volna, a hét végére tele lehetsz sajnálkozással. Lehet, hogy időbe telik, amíg ezt valóban beépíted az életedbe, de örülni fogsz, hogy megtetted.

Vannak, akiknek nehézséget okoz a továbblépés, és a továbblépés legegyszerűbb módja, ha kideríted, hogy pontosan mi az, ami visszatart. Egy feladat? Egy személy? A környezet, amelyben élsz? Amint elengeded ezt a terhet, képes leszel továbblépni az életeddel, és elkezdhetsz az életed pozitívabb aspektusaira koncentrálni.

Állítsd fel a prioritásokat, hogy mit kell tenned naponta. Fontos, hogy vezess egy listát arról, hogy mit szeretnél elérni aznap. Még ha a listán szereplő dolgok többségét nehezen is tudod elvégezni, akkor is boldog leszel, ha tudod, hogy a listád egy részét mégis befejezted.

Cselekedj a bölcsességed szerint, és élj a tetteid által. Csak ennyit ér a tudás és a megértés megszerzése. Az, hogy hogyan cselekszel a bölcsességed alapján, az határoz meg téged. Mások nem láthatnak befelé, hogy megismerjék a megértésed szintjét, de láthatják a tetteidet, és azt, hogy azok hogyan szolgálják a társadalom, az egyének vagy a világ egészének javát.

Használd ki a ma rendelkezésre álló forrásokat, amelyek segítenek a fókuszálásban, a koncentrációban és a személyes megerősödésben. Ezek az erőforrások ingyenesen megtalálhatók az interneten, és a lehető legjobb források és eszközök lehetnek ahhoz, hogy jobb módba kerülj az életcélod eléréséhez, és olyan emberré válj, akivel a legelégedettebb lennél.

A személyes fejlődés fontos aspektusa a stressz sikeres kezelésének megtanulása. Az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen a stresszel való megbirkózásban, hogy minden este megfelelően aludj. Az alvás gyógyító és terápiás hatással van a szervezetedre. Alvás közben a tested regenerálódik az elmúlt nap stresszéből, és felkészül a következő napra. Ahhoz, hogy a tested jobban reagáljon a stresszre, elengedhetetlen, hogy jól aludj.

Tanuld meg felismerni a sikereidet. Még ha még nem is érted el a végső célodat, értékeld az elért eredményeidet.